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學會保護我們的眼睛倡議書

更新:2023-09-21 13:34:00 高考升學網
學會保護我們的眼睛倡議書敬愛的老師,親愛的同學們:
全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生視眼發生率為.%,中學生為.%,高中生為.%。視正成為青少健康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度視致盲者已達30多萬人。
有專家指出,視正以上升的態勢,高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質人才對職業的篩選,縮小不少特殊職業人才的選取范圍。不僅如此,視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫務工作者倍感擔憂。
據教育、衛生等部門分析,中小學生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養成良好的用眼衛生慣,如書寫時坐姿不正確,執筆不當,長時間臥床看書、看電視,長時間上網、玩計算機游戲等。
眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青少,要保護眼睛,必須從以下幾個方面做起:
、不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。
、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。
、不能躺著看書或看電視,乘車走路時不要看書。
、看書時要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。
、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。
、讀寫時間不宜過長,每隔分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。
、據不完全調查,好動的孩子視的較少,而喜靜的孩子視的較多。所以,喜靜的孩子要適當學會運動,讓眼睛有個調節的過程。
、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學生,一定要養成定時午睡的好慣,使眼睛得到良好的休息。
倡議班級:雙語小學二()班

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