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保護眼睛倡議書

更新:2023-09-21 20:31:58 高考升學網
保護眼睛倡議書一位青想考飛行員,卻由于眼睛視,被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛視對我們究竟有多大的危害和不便呢?
據調查,我國有盲人多萬,低視力者千萬,尤其在兒童及青少當中,患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱,國內因高度視致盲者已達多萬。那么,我們的眼睛為什么會視呢?大多數人都是時不注意保護眼睛而導致的,與距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關,而不正確用眼,不注意用眼衛生是現代兒童視大增的主因。
兒童及青少視的防治越來越被學生、激及社會所關注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學發起以下倡議:
()盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
()電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。
()長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。
()經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法
()多看遠處的山林與綠色植物。
()認真做眼保鍵操。
()看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
()不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
()時常佩帶一些滴眼液。
()定期到眼科專醫作檢查,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止視度加深。
只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。

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