育和組織更新的需要;牛奶中的乳糖在腸道內分解后可促進有益菌的生長，提高腸道抵抗致病菌的能力;牛奶含有多種維生素，對促進兒童、青少年生長發育和維持人體正常生理功能具有重要作用。尤其值得一提的是，每100克牛奶中含鈣在100毫克以上，并且由于與蛋白質結合在一起容易被消化吸收，牛奶中鈣的吸收率高達40%，是天然食物中最高的。

　　牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白蛋白質是構成人體細胞的基本元素，同樣的也是構成白血球和抗體的主要成分。身體如果嚴重缺乏蛋白質，會促使淋巴球的數量減少，造成免疫機能嚴重下降。建議一天喝一到兩杯的牛奶，維持適當的蛋白質攝取，能夠幫助你提高免疫力，讓你的身體保持基本的防御能力。

　　第二篇：315央視晚會觀后感

　　今年的315晚會，又集中曝光了一批企業、組織和個人的卑劣行徑。從中華學生愛眼工程假公益真斂財，到家樂福返包“白條雞”冒充鮮柴雞;從麥當勞過期食品翻新再售，到中國電信為垃圾短信大開方便之門;從浙江東順制造假劣滅火器，到廣東汕頭某些玩具廠用“二料”造玩具，等等，細心想一下，這些企業、組織或個人的行為的一個共同點就是，一心一意只追求自身的經濟利益，而置消費者的利益于不顧。說的直白一點，就是這些人的眼里只有錢，而漠視消費者的生命、健康、安全、利益等。

　　其實這樣的企業、組織和個人還少嗎?在生活中我們經常碰到、看到和聽到這種無良企業危害消費者利益的故事，再次看到或聽到這樣的故事，我們似乎已經覺得很稀松常了。頗有“野火燒不盡，春風吹又生”之勢。每年315晚會曝光的這些企業，其實只是冰山一角。

　　這些損害消費者利益行為的背后深層次原因到底是什么呢?央視315晚會總結是不講誠信，而我認為這是社會責任感缺失的一種表現。

　　在以財富論英雄的時代，人們總慣以金錢的多少來衡量一個人是否成功，總是以利潤等硬性經濟指標來評判企業是否成功。這其實是一把雙刃劍。好的地方是有利于市場的充分競爭，推動技術的不斷革新、生產效率的不斷提升。不好的一面是，很多人在這種社會風氣的影響下，迷失了自我，變得沒有信仰，眼里只認錢。在他們看來，錢就是一切，一切都是為了錢。

　　因此，只要自己賺到錢了，根本不顧及消費者的生命、健康、安全、利益等等。這是一種典型的見利忘義、社會責任感嚴重缺乏的表現。

　　是什么造成了這些人社會責任感的嚴重缺失呢?

　　主觀上，這些人的道德品質極其敗壞，這是毋容置疑的。試想一下，稍微有點社會責任感的人會制造滅不了火