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2019年浙江體育專業(yè)特招生和高水平運動員體育專項測試項目內(nèi)容和要求(五)

更新:2023-09-20 19:41:56 高考升學網(wǎng)
測試項目:抓舉和挺舉。
2.專項素質(zhì):力量推、窄硬拉、后深蹲。
(二)測試方法:
1. 級別劃分:48、52、56、60、67.5、75、82.5、90、100、110、110以上公斤,共11個級別。
2. 測試項目:抓舉和挺舉技術(shù)要求按最新舉重競賽規(guī)則。
3. 測試順序:先抓舉,后挺舉,再進行專項素質(zhì)測試,測試順序為力量推、窄硬拉、后深蹲。
4.測試方法:抓舉、挺舉每項每人試舉三次,專項素質(zhì)每項每人試舉兩次,取其中最好一次成績。試舉失敗無成績。測試時,考生可穿舉重鞋和舉重服,增加重量必須是2.5公斤的倍數(shù),其它要求按舉重競賽規(guī)定要求進行。
5.專項素質(zhì)技術(shù)要求:
(1)力量推:提鈴至胸用高翻或下蹲翻。預備姿勢同上挺。裁判員發(fā)令后,考生用兩臂力量將杠鈴貼面部,從胸上推起至兩臂伸直。在上推過程中,兩膝不能彎曲,兩腳不能移動。待裁判員發(fā)出“下”的口令后,方能放下杠鈴,否則判為失敗。
(2)窄硬拉:做好挺舉提鈴至胸預備姿勢,利用伸腿伸髖的力量,將杠鈴靠身體拉起至身體完全伸直。在上拉過程中保持挺胸直腰。待裁判員發(fā)出“下”的口令后,方能放下杠鈴,否則判為失敗。
(3)后深蹲:杠鈴放置深蹲架上,考生先面對杠鈴雙手握杠,將杠鈴置于頸后肩上,起立后走出深蹲架,身體直立,兩腳約與肩同寬。然后穩(wěn)屈膝下蹲,膝關(guān)節(jié)角度小于90°,大小腿貼緊。在完成下蹲后,可快速伸腿起立,待腿與身體完全伸直靜止。待裁判員發(fā)出“好”的口令后,方可后退將杠鈴放在深蹲架上才算完成動作,否則判為失敗。在下蹲起立中,手撐腿或膝碰地均為犯規(guī)動作。考生可申請保護,保護員身體任何部位不能觸及杠鈴或考生,否則均判犯規(guī)。
九、武術(shù)
(一)測試項目:
1.專項素質(zhì):
(1)握桿轉(zhuǎn)肩
(2)仆步掄拍
(3)豎叉
(4)正壓腿
(5)正踢腿
(6)騰空飛腳
2.套路:
(1)拳術(shù)一套(任選),不少于1分鐘
(2)器械一套(任選),不少于1分鐘
(三)測試要求:
1. 握桿轉(zhuǎn)肩
雙手對握(虎口均向內(nèi)),兩臂伸直,以肩為軸,同時由前向后轉(zhuǎn)至體后,再返回體前,轉(zhuǎn)動時兩手不得松動。丈量肩寬以兩肩峰間距為準。
2.仆步掄拍
動作預備姿勢:兩腳左右開立,兩臂成側(cè)舉。以腰帶臂,兩臂伸直,向上掄臂要貼耳,下掄要貼腿,右仆步掄拍時要跟隨右手,左掄拍眼隨左手,每次掄須拍地1次。
3.豎劈叉(左、右)
兩腿伸直,前后劈開成直線,臀部和兩腿內(nèi)側(cè)貼地,上體正直,兩
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