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冬季養生保健短信

更新:2023-09-15 22:37:35 高考升學網
  • 1、秋日護膚莫放松:早晚一杯白開水,補水養顏喝酸奶;多吃醋來美容顏,綠茶烏龍茶是首選;勤做面膜補水佳,睡眠時間不能晚。愿你秋季美麗綻放!
  • 2、短信送來小提醒:睡前一杯牛奶,里面加點蜂蜜;偶爾來點烤土豆,燕麥粥加亞麻籽;全麥面包配茶水,促進睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠!
  • 3、有許多生活細節要注意:少喝奶茶,不吃剛烤面包,遠離充電電源,白天多喝水晚上少喝,一天不喝多于兩杯咖啡,少吃油多食物,請發給每一位你關心的人。
  • 4、子曰:中午不睡,下午崩潰。最新科學研究表明:夏季早睡早起,有益身體健康。晚上睡眠不足,可適當午休,補充體力。夏天高耗能季節,多給健康充電哦!
  • 5、夏天汗流如雨下,水分缺失不會少;光喝淡水遠不夠,必須補足鈣鈉鉀;蔬菜富含鈣與鈉,補鉀最好吃香蕉;微量元素齊不足,保證人好精力旺!
  • 6、夏季美食當道,水果黃金圣品,香蕉緩解焦慮,木瓜保護視力,獼猴桃補維C,葡萄排毒祛痰,蘋果潤膚高手,生梨止咳潤肺。溫馨關懷送上,快樂安康隨行!
  • 7、這是條溫暖牌短信,可溫暖你的雙手,更能溫暖你的心,包你看完后,全身發熱,暖暖和和。我把它作為禮物送給你,趕緊收好,時時翻閱能取暖哦!
  • 8、風乍涼,情思長;傳貼士,惦安康;水多喝,祛秋燥;溫差大,感冒防;果蔬類,潤肺腸;入脾胃,南瓜湯;虛火旺,遠蔥姜;緩壓力,莫匆忙;寄關愛,愿無恙。
  • 9、【吃菠菜補血】菠菜有補血滋陰的作用,對高血壓、糖尿病、頭痛目眩、貧血等都有良好的作用。煮菠菜時應先用沸水泡軟,再炒著吃。
  • 10、因為有你,生命里多了些美麗;因為有你,方知什么才是真正的情誼。天氣冷了,氣溫降了,愿遠方的你,多多添衣,一日三餐,加強營養,保持愉快的心情,照顧好自己。
  • 11、工作無止境,放松有途徑;愛情無捷徑,真誠換佳境;生活無困境,知足有意境;幸福無仙境,快樂在幽靜!送你個完美環境,讓你天天好心情!
  • 12、糊涂一點,煩惱就會少一點;瀟灑一點,生活才會舒坦;計較少一點,快樂就會多一點,鍛煉多一點,身體才會棒一點。季節輪回,天氣轉寒,注意保暖,愿你有個健康的身體!
  • 13、多飲酒則氣升,多飲茶則氣降。
  • 14、居家防暑妙招:沖溫水澡更涼爽;放慢動作,避免劇烈活動;閉眼小睡降低溫度;穿棉質服裝利于排汗。涼水沖洗手腕,降低血液溫度。
  • 15、熬夜滋補小貼士:生地20克、鴨蛋1-2個,加水燉之,蛋熟后去殼再燉20分鐘,冰糖調味,食蛋飲汁,適合熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛者食用。
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