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夏季養(yǎng)生小常識(shí)短信

更新:2023-09-16 03:43:18 高考升學(xué)網(wǎng)
  • 1、常坐少動(dòng),面對(duì)電腦,胳膊總酸,頸椎不好,飯后無息,食物淤積,腸胃欠梳理,消化慢多弊,非是職業(yè)病犯急,實(shí)乃工作亂作息。好工作,身體第一。
  • 2、孤夜難眠,因?yàn)橛心愕穆曇襞惆椋婚L(zhǎng)夜漫漫,因?yàn)橛心愦┰轿业囊暰。你匍匐到我的臉前,用你嬌柔的嘴親吻著我的臉,最后留下紅紅的圓點(diǎn)。可惡的蚊子,何時(shí)才能將你驅(qū)趕。
  • 3、春季防血脂高:蘋果助除脂肪,木瓜助分解脂肪,山楂助消耗脂肪,食醋促進(jìn)脂肪代謝,涼拌菜抑制脂肪,酸梅湯瓦解脂肪,大麥茶去脂肪。祝你苗條又健康!
  • 4、秋來重進(jìn)補(bǔ),飲食應(yīng)多樣。酸味斂肺氣,盡量少蔥姜。銀耳梨子湯,秋燥應(yīng)無恙。菠菜祛虛火,不妨多嘗嘗。海帶寧神智,紅酒促血暢。養(yǎng)生養(yǎng)心,相得益彰。
  • 5、初春季節(jié),時(shí)寒時(shí)暖。氣候變化,乍晴乍陰。傳染疾病,容易擴(kuò)散。注意衛(wèi)生,早作防范。飲食有序,起居有節(jié)。養(yǎng)肝益氣,調(diào)經(jīng)蓄銳。身體健康,容光煥發(fā)。祝你幸福,長(zhǎng)壽無疆。
  • 6、健康的訣竅:生活有節(jié)制,不嗜煙酒好;飲食有粗細(xì),肥肉吃得少;喜吃魚和蝦,蔬菜水果好;起居有規(guī)律,堅(jiān)持睡午覺;每天萬步走,百年不會(huì)老!
  • 7、冷雪過后開河暖,春季養(yǎng)生重在肝:早睡早起常漫步,踏青出游把風(fēng)箏;忌酸味兒宜甜食,多喝粥來多吃菜;戒怒疏肝笑露齒,知足常樂最逍遙。
  • 8、層林盡染深秋至,順時(shí)保養(yǎng)有元?dú)猓粘6啻┌咨拢那橛鋹偳锍钊ィ剿幋钆渑殴菧牢肚逖a(bǔ)增食欲,微涼莫急加厚衣,鍛煉身體抗寒力。愿你安康!
  • 9、五大絕招傳授你,吉祥安康伴隨你。一招飲食要均衡,二招瓜果蔬菜不離口,三招多吃乳制品,四招多喝白開水,五招適當(dāng)鍛鍛煉,這個(gè)冬天沒煩惱。
  • 10、天氣變化不斷,晴雨交替搞怪,出門雨傘要帶,睡覺被子別踹,痘痘長(zhǎng)出幾顆,務(wù)必多吃瓜菜,煩惱盡管難免,仍要綻放笑臉,沒事常聯(lián)系,愿笑口常開。
  • 11、早起早睡,精神百倍。貪床貪睡,添病減歲。貪涼失蓋,不病才怪。貪吃少動(dòng),腸胃疼痛。秋冬不求極暖,春夏不求極涼。莫逞一時(shí)之快,祝你健康常在。
  • 12、清晨起的早,室外慢步跑,呼吸新空氣,激活活細(xì)胞;飯后別運(yùn)動(dòng),睡前洗個(gè)澡;喝酒應(yīng)適量,香煙要戒掉;干活別太累,保持心態(tài)好;養(yǎng)成好慣,健康樂陶陶。
  • 13、天氣漸漸涼,當(dāng)把感冒防;落木蕭蕭下,心里別感傷;鍛煉要跟上,熱身防拉傷;飲食若多樣,賽過中藥房;晝短夜更長(zhǎng),深睡精神旺。調(diào)養(yǎng)身心,健康無恙。
  • 14、寒冬依舊,脂肪要少;日多補(bǔ),蛋白重要;纖維少沾,蔗糖不能少;維生素補(bǔ)充,適當(dāng)就好;食鹽屬咸,過度不好;健康養(yǎng)生,陪你過冬。
  • 15、秋季是詩,讀出的是美好;秋季是文字,寫出的是思念;秋季是寒風(fēng),感受的是清冷;秋季是關(guān)懷,出門別忘添衣;秋季是問候,三餐營(yíng)養(yǎng)搭配;秋季是祝福,祝你一切安康!
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