av片一区二区三区-av片亚洲-av片免费看-av片免费观看-欧美视频色-欧美视频三区

當(dāng)前位置:高考升學(xué)網(wǎng) > 節(jié)日習(xí)俗 > 正文

2019年三伏天從什么時候開始,三伏天吃什么好

更新:2023-09-14 06:59:20 高考升學(xué)網(wǎng)

三伏天是什時候

  三伏天出現(xiàn)在小暑和立秋之中,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”,就是指農(nóng)歷“三伏天”,即一年當(dāng)中最熱的一段時間。立秋后第1個庚日為末伏。根據(jù)推算三伏天從7月17日開始到8月25日結(jié)束。

  2016三伏天時間

  7月17日~7月26日 為初伏 10 天

  7月27日~8月15日 為中伏 20 天

  8月16日~8月25日 為末伏 10 天

  三伏天吃什么好?

  1、蒜是很好的祛濕食材。可以多吃蒜苗,夏天做菜的時候可以多加蒜蓉調(diào)味,做瘦肉粥或是肉骨粥等葷粥品的時候可以加點(diǎn)蒜瓣,燉湯則可以加點(diǎn)大蒜。

  2、姜也是祛濕良品,常做菜肴可以適當(dāng)加些姜蓉姜片調(diào)味,也可以做子姜為主食材的菜肴(姜爆鴨、子姜炒肉片、子姜燉牛肉等),常水中作業(yè)的人群則建議常喝甜酒姜湯。紫姜的祛濕效果最好,建議食用紫姜。

  3、紫蘇是調(diào)味香料,也是祛濕良品。做魚類、貝殼類、海鮮、田螺等水產(chǎn)菜肴的時候,可以多加點(diǎn)鮮紫蘇葉或是紫蘇粉,不但能去腥,還能祛濕氣。此外,也可以用紫蘇燉肉來祛濕,建議紫蘇燉羊肉或是紫蘇燉牛肉。

  4、辣椒也是祛濕良品。比較辣的辣椒只能用來做菜肴調(diào)味,肯定不能大量吃的。如果吃不了辣,就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品種。

  5、紅豆(赤小豆)也是祛濕良品。可以用紅豆做雜糧粥品,也可以用紅豆燉骨頭湯,推薦蒜瓣紅豆筒骨粥。

  6、酒是祛濕良品,有節(jié)制適量喝酒對去濕氣很有效。如果不能喝酒,則可以用酒做姜湯(往姜湯里加點(diǎn)酒),如果能耐住那個酒味,就用白酒;如果完全喝不慣酒,就加甜酒或是黃酒。

  7、還可以做祛濕湯喝。紫蘇葉(鮮)、生姜片、陳皮、薄荷葉(鮮)各5克,直接加水煮湯喝,也可以燉肉湯或骨湯。

  除了食療之外,還可以配合一些保健養(yǎng)生的方法和產(chǎn)品,比如艾灸、來調(diào)理身體,更容易驅(qū)除體內(nèi)的寒濕邪氣。先在正值三伏,祛濕驅(qū)寒更可以達(dá)到事半功倍的效果。

相關(guān)文章
主站蜘蛛池模板: 结婚请帖怎么写| 凯蒂猫壁纸| 结婚请帖怎么写| 老五| 美国伦理小樱桃1| 749局演员表| 普罗米修斯 电影| gay movies| 张达| 鸡毛信电影| 工业硫酸| 屁屁视频| 挤鼻子黑头超多视频| 电影《七天》| 创业史全文免费阅读| 贝利亚抱住奥特之母完整版| 小学五年级研究报告| 恶作剧之吻3| 荒岛爱情免费完整版在线观看高清| 爱的掌门人| 免费头像图片女生| 地狱的天堂| 小熊购物教学反思| 汤姆·威尔金森| 那年秋天| 你从草原走来| 免费观看片| 欧美变态sososo另类| 诱惑的艺术| 莫美林| 第一财经今日股市直播间在线直播| 土壤动植物的乐园教学反思| 浙江省全省地图| 致命录像带2| 节目单| 好看女生头像| 衢州电视台新闻综合频道直播| 基础设施建设产业市场| 有为有不为思维导图| 小娥| 二年级上学期口算题|