體質的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質提升并沒有什么作用，相反可能因為運動量過大對身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過程中一定要注意科學合理的訓練，避免給孩子帶來不必要的傷害。本文小編為你介紹關于孝感中考體育項目有哪些，孝感中考體育考試評分標準。

一、2020年孝感中考體育項目及考試評分標準詳細說明

目前2020年孝感中考體育項目和考試評分標準暫未公布，小編為整理了的相關信息，僅供參考。

孝感中考體育考試項目及分值

孝感中考體育考試采取現場測試的方法，共三項：①坐位體前屈;②1分鐘跳繩;③1000米跑(男生)/800米跑(女生)。

孝感中考體育評分標準與計分辦法

1、孝感中考體育評分標準：參照《國家學生體質健康標準評分表》初三年級的標準(詳見附表1)。

2、計分辦法：三項測試成績滿分以30分計入Chusan.com中考總分，其中孝感中考體育坐位體前屈6分;1分鐘跳繩9分;1000米跑(男生)、800米跑(女生)15分。

3孝感中考體育跳繩的技巧

1、搖繩的主要部位是手腕

2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之間，落地時稍有屈膝緩沖動作。

3、跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。

5、呼吸要有節(jié)奏，全身要放松。

跳的過程中繩子如果出現勾住腳，說明

1、跳繩的長短不適合你

2、跳起的高度不夠或者起跳時機和手的搖繩不配合，也就是協調性的問題

3、要時后半程才容易勾住腳的話就是體力問題

二、孝感中考最新相關新聞

孝感教育教學管理高中自主招生計劃生

孝感高中、各縣（市、區(qū)）一中等教育教學管理高中學校自 主招生計劃，按學校預錄名單錄取，錄取控制分數線527分。

孝感高中統一計劃生、分配生

孝感高中分配到縣（市、區(qū)）競爭性計劃 40 人（不含市直屬初中 學校考生和孝南區(qū)屬城區(qū)初中學校考生），面向縣（市、區(qū)），按照“考生分數優(yōu)先、遵循志愿順序”的原則錄取，錄滿為止。

孝感高中在市直屬初中學校分配到校計劃407人，按志愿從高分到低分擇優(yōu)錄取，錄滿為止，錄取控制分數線為526分。孝感高中在孝南區(qū)屬城區(qū)初中學校指令性計劃178人，按志愿從高分到低分擇優(yōu)錄取，錄滿為止，錄取控制分數線為528分。

原分配到校、低于錄取控制分數的分配生計劃，在所屬招生范圍內考生中按分數從高分到低分重新統一調配，按志愿錄取，錄滿為止。

孝感高中中外合作計劃生

孝感高中中外合作計劃生， 根據學校招生計劃，面向全市，按 照“考生分數優(yōu)先、遵循志愿順序” 的原則錄取，錄滿為止。

縣（市、區(qū)）一中統一計劃生、分配生

孝感市第一高級中學，在市直屬初中、孝南區(qū)屬城區(qū)初中、孝南 區(qū)其它初中學校錄取控制分數線分別為515.5分、502分、469.5分；

孝昌縣第一高級中學錄取控制分數線為 446.5分；大悟縣第一高級中學錄取 控制分數線為469.5分；

云夢縣第一高級中學錄取控制分數線為470.5分；

應城市第一高級中學錄取控制分數線為464分；

安陸市第一高級中學錄取控制分數線為496分；

漢川市第一高級中學錄取控制分數線為499.5分。

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